Czy one w ogóle są czy to tylko wymysł naszej wyobraźni?

Chcąc w jakiś sposób odpowiedzieć na postawione pytania, poświęcić im trochę uwagi, należy przytoczyć kilka anatomicznych faktów.

Emocje powstają w układzie limbicznym, który zbudowany jest z takich elementów jak: podwzgórze, ciało migdałowate, hipokamp. Układ limbiczny posiada połączenie z korą przedczołową, której zadaniem jest wolicjonalna kontrola powstałych emocji. W części przednio – przyśrodkowej i tylno – bocznej wzajemnie regulowane są tendencje do zachowań ryzykownych, ten balans szczególnie zaburzony jest u nałogowych hazardzistów.

Hipokamp – odpowiada za przekształcanie pamięci krótkotrwałej w długotrwałą, można tego doświadczyć kiedy ucząc się pewnych treści, powtarzamy je jeszcze przed snem, podczas snu dochodzi do procesów związanych z przesuwaniem informacji do pamięci długotrwałej dzięki czemu informacje zostają utrwalone. Doświadczenia, które są mocno nacechowane emocjonalnie, znacznie częściej zostają w pamięci np. popełnione wpadki, nieprzyjemne zdarzenia, sytuacje trudne – zostają w naszej pamięci, pamiętane są ze szczegółami, stanowią silne wspomnienie.

Ciało migdałowate – odpowiada za agresję, lęk oraz zachowania seksualne. Szczególną zmiany w ciele migdałowatym zachodzą u kobiet, które rodziły – dlatego matka zawsze słyszy swoje dziecko w nocy kiedy płacze, na placu zabaw, wśród innych głosów. Trwałym zmianą ulega kiedy poddawane jest negatywnym bodźcom, nie poczytując ich już jako negatywne.

Podwzgórze – element docelowy, do którego chcą dotrzeć wszystkie pozostałe części mózgu tworzące układ limbiczny. Komunikat, który dotrze do podwzgórza podążą:

1. Przez układ mikrokrążenia do przysadki, a z niej na drodze hormonalnej na obwód, wpływając na całe nasze ciało.
2. Przez polisynaptyczny szlak wzdłuż kręgosłupa, skąd wychodzi włóknami współczulnymi do wszystkich tkanek ciała.

Za pośrednictwem tych dróg informacja z układu limbicznego będzie wpływała na funkcjonowanie całego ciała zmieniając balans pomiędzy współczulnym a przywspółczulnym układem nerwowym. Dlatego pobudzenie będzie manifestować się w reakcjach całego ciała, będzie miało wpływ na wydzielane hormony (adrenalina, noradrenalina, glikokortykoidy).

Żeby przywrócić balans pomiędzy układami należy zacząć od podstaw, czyli oddechu – tor oddychania, wydłużenie oddechu, koncentracja na oddechu, która jest najprostszą formą medytacji.

Fizjoterapeuta zastosuje techniki cranialne, medytacyjne, stymulacje nerwu błędnego i wszystkie inne techniki uwalniające napięcia psychoemocjonalne.

Warto pracować nad balansem, aby nasze ciało i umysł stanowiły jedność.