W dniu zakochanych mówi się tak wiele o miłości do drugiego człowieka.
Wielu ludziom Walentynki kojarzą się właśnie z okazywaniem uczyć innej osobie, a gdyby…. zastanowić się nad miłością do samego siebie?
W czym przejawia się miłość do mnie?
- być może jest to wysypianie się – zapewniasz odpoczynek dla swojego ciała i mózgu
- być może jest to picie wody – nie odwadniasz swojego organizmu, nie stresujesz go brakiem nawodnienia
- być może jest to ruch – jego każda forma, spacer, ćwiczenia, biegnie, marsz
- być może jest to ćwiczenie oddechowe – skupienie na oddechu, nawet takie, które proponują sportowe zegarki, wpłynie na twoje tętno, dotlenienie, wyciszenie
- być może jest to smaczny posiłek – smaczny dla ciebie, nie musi się mieścić w ramach trendów fit
- być może jest to twój czas sam na sam – ze swoimi myślami, w rozmowie ze sobą
- ….
Ostatnią kropkę zostawiam tobie.
Uzupełnij ją swoją miłością do siebie.